dupa dupa

boli was dupa po propie balkana to przyj**cie sobie sustamed to dopiero zobaczycie co to jest bol 5 dupe mi urywalo masakra zmienilem na inny srodek z susty

wez nieche mi sie z wami gadac!<lol>gadaj z dupa to cie osra

NIEZALEŻNIE ILE TEGO KUPISZ TO EFEKT BĘDZIE TYLKO JEDEN - BOLĄCA DUPA!!

troch go rozumiem samemu by mi bylo glupio wypinac sie dupa do lekarki

masspower fajna dupa w avantarku

i dupa boli :)

e tam. na plocie u mnie pod blokiem ktos napisal "dupa", a jak poglaskac chcialem, to mi drzazga weszła... faftaq z sfd

chyba ok ale im wiecej przysiadów tym większa dupa;] pamiętaj

miednicy nie poszerzaja jak już to w miniimalnie minimalnym stopniu, to ze dupa rośnie po przysiadach to efekt rozrastania sie mięśni pośladkowych edit: zależy gdzie mierzy Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2009-11-04 22:02:50

prawidłowa postawa: nogi mocno dociśnięte do ziemi, dupa na ławce, ściągnięte łopatki na ławce odcinek lędzwiowy nie dotyka ławki, ponieważ robimy lekki mostek - jest on zalecany

Miałem trenera kung fu i wykładowcę jednocześnie. Pisał sporo prac na temat rozciągania. Mówił, że jest tylko jedno ćwiczenie, które faktycznie rozluźnia kręgosłup. Kładziesz się na plecach, nogi zgięte, stopy płasko na podłodze. Starasz się przemieszczać poruszając się na łopatkach. Tzn. podciągasz do głowy jedną łopatkę, za chwilę drugą. W ten [...]

no ja tez nie wiem ale czułem sie głupio kiedy wszyscy robili a ja jak dupa.

Będzie Cie boleć dupa od tego wina. M

A jesli chodzi o to zeby rozruszac to nie rob tego ;) Przynajmniej jesli chodzi o mnie to probowalem i powiem, ze malo ci przyjdzie z takiego treningu, a tylko dupa bedzie napyerdalala. Tak jak koledzy proponowali - lecisz wtedy sama gora, a dupsko sie regeneruje ;)

No to dupa w troki, co tu dużo mówić. Rób tak jak mówiłem - 3x w tygodniu interwały (ostatni tydzień możesz sobie darować, liczy się regeneracja), do tego spróbuj ustalić, jakie jest dla Ciebie tempo idealne do równego przebiegnięcia określonego dystansu. Przed startem naładuj się lekkostrawnymi węglowodanami o wysokim indeksie glikemicznym. [...]

Detonator - nie wart swojej ceny. SP250 - 'cienkie jak dupa węża'. HP - smak kiepski, ale jako tako daje radę.

Są wytyczone bezpieczne miejsca do iniekcji-dupa barki udo-to po co walić tam gdzie jest ryzyko uszkodzenia czegoś?! Pomyśl !

[...] robic szotów Nie wierze że masz dobrego BD. Zainwestuj w pewnego orala zamiast mieć później problemy. uważam tak samo, jak sie nie umie robic szotów albo sie czuje ze jego dupa nie jest do tego to niech lepiej sie trzyma orali IMO: kolejny beznadziejny temat o gdybaniu na temat "legit czy fake" który nic nie wnosi //pozdrawiam.

wole tabsy kiedys wzialem wino w strzalach,moja dupa tego dobrze nie wspomina:/// wiec wole tabsy albo iniekcyjne pic,ale na strzalynarazie sie nie odwaze. tesc gladko szedl ale wino bolalo strasznie i duuze zrosty zgrubienia,bleee!:)

e tam. na plocie u mnie pod blokiem ktos napisal "dupa", a jak poglaskac chcialem, to mi drzazga weszła...